K65 – ryhmän ohjelma syksyllä 2014!

K65 – RYHMÄN OHJELMA SYKSYLLÄ 2014

10.9. Yhteislenkki, lähtö Kasevalta (Torikatu 9, entinen Helmiina-tuote) klo 13. Sauvoja saa halutessaan lainaan Kasevalta

17.9. Kuntosali Combissa klo 13 – 15, mukaan sisälenkkarit jos on, tai muut tukevapohjaiset kengät

24.9. Keilaus Kuntoutuskeskuksen Keilarissa klo 13 – 15

1.10. Kuntosali Combissa klo 13 – 15, mukaan sisälenkkarit jos on, tai muut tukevapohjaiset kengät

8.10. Yhteislenkki, lähtö Kasevalta klo 13. Sauvoja saa halutessaan lainaan Kasevalta.

15.10. Vesijumppa uimahallilla. Jumppa alkaa klo 13, joten paikalla tulee olla hyvissä ajoin. Mukaan uimamaksu 5 €/2,50 € (eläkeläiset)

22.10. Sisäcurlingia Kasevalla klo 13 – 15, sisäliikuntavaatetus

29.10. Ryhmäliikuntaa Combissa klo 13 – 15, sisälenkkarit tai muut lenkkarit

5.11. Yhteislenkki, lähtö Kasevalta klo 13. Sauvoja saa halutessaan lainaan Kasevalta.

12.11. Tuolijumppa Kasevalla + kotijumpan opettelu klo 13 – 15, sisäliikuntavaatetus

19.11. ???

26.11. Ryhmäliikuntaa Combissa, sisälenkkarit, tai muut lenkkarit

3.12. Päätöskerta. YLLÄTYS!